Le tapis de yoga est un équipement incontournable dans la pratique du yoga. Son utilisation assure votre sécurité lorsque vous devez réaliser des postures d’équilibre. Il vous protège aussi lorsque vous faites des enchaînements dynamiques. Pour répondre à ce besoin, le tapis de pilates respecte des normes spécifiques comme le fait d’être antidérapant, par exemple. Il se doit aussi d’être confortable.
Mais alors, comment choisir un tel équipement ? Découvrez dans cet article notre sélection de 5 meilleurs tapis de yoga, que vous pouvez utiliser pour vous entraîner chez vous.
Description technique
Le tapis Tresko est disponible dans trois tailles différentes. Fabriqué avec de la mousse de caoutchouc nitrile butadiène et lavable à la main, il est proposé dans 12 coloris différents : noir, orange, bleu clair, bleu foncé, gris, bleu indigo, rouge, rouille, rose, vert foncé et vert clair.
Avantages
Le tapis de pilates de la marque Tresko allie performance et confort. Antidérapant, il est suffisamment épais pour amortir les chocs et protèger de la saleté et du froid durant la pratique des exercices au sol : yoga, gymnastique, aérobic, pilates, etc. Composé d’une mousse NBR non toxique, il n’est pas dangereux pour la santé. Il est, par ailleurs, très facile à nettoyer.
Description technique
Le tapis de Yoga Reehut est fabriqué avec de la mousse de caoutchoux nitrile haute densité. D’une épaisseur de 1.3 cm, il mesure 180 cm de longueur et 61 cm de largeur. Pesant près de 900 grammes, il est disponible en trois coloris. Vous aurez le choix entre le modèle violet, rouge et vert.
Avantages
Le tapis Reehut est parfait pour faire du Yoga. Très épais et antidérapant, il garantit un confort et une sécurité optimale pendant vos exercices. Les risques de chute et de blessures sont minimes, puisque les chocs et les contacts au sol sont amortis. Léger et équipé d’une sangle, il est très facile à emporter et à ranger.
Les 5 meilleurs tapis de yoga selon Musclopedia
Votre confort et votre sécurité reposent sur la qualité de la natte que vous utilisez. Toutefois, il est parfois difficile d’en choisir un parmi tous les modèles en vente sur le marché. Pour vous orienter et vous aider à faire la sélection, nous avons regroupé ici les 5 meilleurs tapis de yoga du moment.
Les avantages du tapis de yoga
Le tapis de yoga n’est pas une option, mais plutôt une nécessité si vous désirez pratiquer le yoga dans de bonnes conditions. Quel que soit votre niveau et le type de yoga que vous aimeriez pratiquer, vous devez choisir un équipement vous permettant de les exercer dans les bonnes conditions. Pour y voir un peu plus clair, découvrez ici tous les avantages que vous pouvez tirer de ce tapis.
Un confort optimal
Grâce au tapis de yoga, vous bénéficiez d’un confort optimal durant les exercices. Dites adieu au sol dur et inconfortable lors de vos séances de gym à la maison.
De plus cela vous aide à mieux vous concentrer sur les mouvements, sur votre corps et surtout sur votre esprit. Le tapis de Pilates joue également un rôle d’isolant thermique.
En général, son épaisseur varie de 1.5 à 8 mm ou plus. Les modèles les plus fins sont plus adaptés à une pratique spécifique. Il vous protège aussi de la saleté.
Plus de précisions dans les mouvements
Il existe une variété de tapis sur lequel sont dessiné des lignes ou points. Ces tapis de yoga avec marquage vous permettent de faire des alignements plus précis lorsque vous réalisez vos postures. Ces lignes ne sont pas toutefois imprimées sur les tapis de Pilates.
Vous pouvez alors essayer le modèle soul mat si vous êtes débutant. C’est votre meilleur allié si vous êtes seul à faire du yoga chez vous.
Un équipement écologique
A l’opposé de la plupart des tapis de gym, rares sont les tapis de yoga en PVC. Cette matière étant toxique, les fabricants utilisent généralement de la gomme naturelle, de la laine, du coton bio, du jute ou encore du liège pour produire une natte de qualité et non toxique.
Les marques proposant des tapis de fitness en PVC utilisent uniquement de la matière certifiée Oeko-tex, sans produits chimiques.
Léger et facile à entretenir
Vous pouvez emmener votre tapis de yoga un peu partout. Envie de faire de la méditation en plein air, mais dans un endroit calme ? Le tapis de yoga est votre meilleur allié. En effet, il est facilement transportable grâce à une sangle. Celle-ci permet également de le fixer lorsque vous l’enroulez. Certains modèles sont même livrés avec housse.
En ce qui concerne le nettoyage, il existe des tapis de yoga lavables à la machine à laver, mais cela dépend de plusieurs critères comme ses dimensions et le matériau de fabrication.
Sinon, la plupart des nattes, notamment les modèles XXL se nettoient facilement avec de l’eau savonneuse. Vous devez juste respecter la fréquence de nettoyage pour empêcher les bactéries de s’accumuler sur les surfaces de votre tapis.
En résumé, le tapis de yoga est votre meilleur allié pour pratiquer du yoga dans les meilleures conditions. En plus de vous protéger en cas de chute, il assure aussi votre confort. C’est un équipement écologique qui ne présente aucun danger autant pour vous que pour l’environnement.
Pourquoi utiliser un tapis de yoga ?
Connaissant les avantages du tapis de yoga, vous vous demandez encore pourquoi devriez-vous l’utiliser, plutôt qu’un simple tapis de gym ? Voici quelques bonnes raisons d’utiliser cet équipement.
Un équipement polyvalent
Bien que l’on appelle cet accessoire, un tapis de yoga, son utilisation n’est pas exclusivement réservée à cette pratique. Il convient pour toutes sortes d’activités physiques à savoir les exercices de pilates, la gymnastique et l’aérobic.
Épais et antidérapant, ce tapis peut, en réalité, être utilisé pour n’importe quel exercice se pratiquant sur le sol. Confortable et écologique, il offre un bon amortissement en toute circonstance quelque soit le lieu où vous vous entrainerez.
Idéal pour ne pas glisser
Le tapis de yoga a été spécialement conçu pour garantir votre sécurité grâce à sa surface antidérapante. Son épaisseur vise aussi à assurer la stabilité de votre posture, quel que soit le type de yoga que vous pratiquez.
Au cas où vous perdiez l’équilibre en pratiquant un mouvement plus complexe, il amortit les chocs et protège vos articulations si jamais vous tombez. En effet, la pratique du yoga peut amener à réaliser des asanas parfois dynamiques voire sportifs.
Un équipement ideál pour le sport à la maison
En achetant une natte, vous pouvez pratiquer les exercices que vous auriez appris en cours de yoga chez vous. Vous avez le choix entre plusieurs options sur la taille, l’épaisseur, l’adhérence et la matière afin de l’adapter à vos besoins.
Cet équipement vous permet de réaliser toutes les postures en toute simplicité. Aucun risque que vous glissiez lorsque vous faites des asanas et des mouvements dynamiques.
Pour votre sécurité, pour votre confort et pour booster votre motivation, n’hésitez pas à utiliser un tapis de yoga lorsque vous faites des exercices au sol. Il est facile à utiliser et c’est un investissement qui ne se regrette jamais, car vous pouvez l’utiliser pour d’autres activités, outre le yoga.
Comment choisir un tapis de yoga ?
Comme tous les autres équipements indispensables à la pratique d’une activité physique, le tapis de yoga mérite aussi toute votre attention lorsque vous en choisissez un. Découvrez ici les critères à prendre en compte pour dénicher celui qui répond parfaitement à vos besoins.
La stabilité
C’est l’élément le plus important que vous devez évaluer lorsque vous choisirez votre tapis de yoga. En effet, il est impératif que celui-ci soit antidérapant. Pourquoi ?
De cette façon, vous ne risquez pas de glisser lorsque vous faites des mouvements dynamiques.
La stabilité du tapis vous permet aussi de vous concentrer sur les essentiels : votre corps et votre esprit.
L’épaisseur
Les tapis de yoga les plus fins ont une épaisseur de 1.5 mm et les plus épais sont de 15 mm. Dès qu’il se rapproche de 6 mm, vous pouvez le considérer comme un modèle épais.
Pour avoir la certitude que le vôtre est parfait pour faire du yoga, sachez que la référence est de 4/5 mm. Il est suffisamment épais pour amortir les chocs et assurer une bonne isolation thermique. Sinon, les modèles plus fins sont plus pratiques si vous aimez faire du yoga à l’extérieur. Il est ultra léger et plus facile à transporter.
De plus, l’épaisseur est lié à un autre critère important le poids. C’est logique, il augmente en fonction de l’épaisseur du tapis choisi. Ce critère est d’autant plus important si vous souhaitez exercer votre activité en dehors de la maison. Il convient donc de bien évaluer le poids de votre tapis de yoga.
Dans tous les cas, ne vous privez pas d’une natte épaisse si vous ne prévoyez pas de l’emmener à votre cours de yoga.
La matière
Les tapis made in France en caoutchouc naturel ou latex sont à privilégier si vous cherchez une natte plus écologique. Ce matériau absorbe bien les chocs et fournit une très bonne adhérence.
Sinon, vous pouvez aussi choisir le modèle en liège qui se démarque par sa légèreté et sa douceur. Ce matériau rend le tapis encore plus confortable. Il est ultra-moelleux et naturellement antibactérien.
Le tapis en PVC est quant à lui un modèle pas cher. Mais du fait de sa conception, il est peu recommandé.
Pour ce qui est du polyuréthane, il s’adresse principalement aux yogis pro faisant des pratiques intensives. Avec son excellent pouvoir antiglisse et son niveau de résistance élevé, il répond parfaitement à leurs besoins. Enfin, le coton, le jute et la laine conviennent aux utilisateurs à la recherche d’un équipement ayant un bon rapport qualité prix.
L’esthétique
Le design est plus une question de goût et de style. Bien entendu, l’apparence de votre tapis n’aura aucune influence sur son efficacité, et subséquemment, votre performance. Néanmoins, il sera plus agréable de faire du yoga sur quelque chose de plaisant à voir et qui vous plaît de surcroît.
Quoi qu’il en soit, il est plus judicieux d’éviter les modèles de couleur trop claire. Ils ont tendance à laisser apparaître des traces au bout d’un certain temps. Sinon, vous pouvez aussi arrêter votre choix sur un modèle avec des motifs et des couleurs favorisant votre concentration.
La marque
C’est un critère qui vous aidera à évaluer la qualité d’un tapis de méditation. Les tapis de yoga Yla, Manduka, BAYA, Yoga Designlab ou encore la marque française MYSTIQ YOGA sont parmi les plus populaires du moment.
En vérifiant leur réputation via les avis des utilisateurs, vous pouvez vous faire une idée sur la performance et la qualité du tapis d’exercices que ces fabricants proposent.
Les différents types de tapis de yoga
Modèle enroulable
Ce type de tapis de yoga présente les mêmes avantages que les autres modèles. Après chaque utilisation, vous pouvez l’enrouler pour le ranger dans un coin ou dans une petite sacoche spécialement conçue pour son rangement.
Ce qui est bien avec ce type de tapis de fitness, c’est qu’il ne prend pas beaucoup de place et vous pouvez le transporter facilement avec sa sangle. Vous trouverez aussi sur le marché une large gamme de sac à tapis de yoga.
Modèle pliable
A l’opposé du tapis de yoga enroulable, ce modèle – comme son nom l’indique clairement, se plie après utilisation. Son principal avantage : il n’est pas du tout encombrant et se range très facilement. Il n’en est pourtant pas moins performant.
Ce tapis de Pilates est beaucoup plus pratique si vous vous déplacez souvent avec. Vous pouvez le ranger dans votre sac de voyage ou dans un sac à dos sans souci. Les plis ne risquent pas de se déchirer, car sa fabrication a été bien pensée pour s’y adapter.
FAQ
Q. Quelle épaisseur pour le tapis de yoga ?
R. Le standard est de 4/5 mm. Votre tapis de yoga ne sera ni trop fin ni trop épais. Il est plus confortable et cette épaisseur suffit à amortir les chocs. Il permet aussi d’adopter les bonnes postures, surtout si vous êtes encore débutant.
Q. Quel tapis de yoga pour débutant ?
R. Un tapis de yoga d’une dimension standard est à privilégier : 183x60x4.5 mm ou 183x60x6 mm. Vous n’avez pas besoin d’un modèle XXL ou extra large pour commencer. Évitez les modèles trop fins (3 mm d’épaisseur), car ils s’adressent uniquement à certains styles de yogas.
Q. Quelle couleur pour un tapis de yoga ?
R. Cela dépend de vos goûts et de vos besoins. Si le bleu à ce pouvoir de vous rassurer, le blanc apaise et le violet tend vers la spiritualité. Aussi, vous pouvez faire la sélection en vous basant sur vos objectifs.
Q. Quel tapis de yoga quand on transpire des mains ?
R. Si vous avez les mains moites, privilégiez un tapis de gym en microfibre. Les modèles anti-transparents en latex sont toutefois très appréciés pour leur performance. Ils accrochent bien les mains et les pieds, vous permettant d’effectuer des postures sans glisser. Ils sont également plus confortables.
Q. Quand changer son tapis de yoga ?
R. Quand il ne répond plus à vos besoins spécifiques, si vous désirez un type de yoga en particulier, par exemple. Il n’y a pas vraiment de règles à respecter. En moyenne, il peut tenir jusqu’à 30 mois si vous l’utilisez deux fois par semaine.
Q. Où acheter un tapis de yoga ?
R. Amazon reste l’un des meilleurs endroits pour acheter un tapis de yoga. Vous y découvrirez différents modèles pour tous les niveaux et pour tous les budgets. Sinon, vous pouvez aussi faire vos achats dans d’autres boutiques en ligne, du moment que leurs produits vous conviennent.
Q. Comment laver un tapis de yoga ?
R. Certains tapis de yoga peuvent passer à la machine à laver. Dans le cas contraire, vous pouvez nettoyer le vôtre à la main, avec du chiffon en microfibre imbibé d’eau tiède savonneuse. Le nettoyage doit avoir lieu une fois par mois.
Q. Comment désinfecter un tapis de yoga ?
R. De l’eau tiède savonneuse devrait faire l’affaire. Privilégiez le savon de Marseille pour ce faire. Sinon, vous pouvez aussi utiliser de la liquide vaisselle. Utilisez uniquement un torchon légèrement imbibé d’eau tiède pour le rincer après application de l’eau savonneuse.
Points forts du tapis de yoga
Pour faire du yoga dans les meilleures conditions, il convient d’investir sur un tapis adapté à votre niveau. Outre le confort qu’il procure, il vous protégera aussi des chutes grâce à sa propriété antidérapante. Du plus simple aux modèles haut de gamme, ce tapis d’exercices répond à tous les besoins en matière de confort, de sécurité, mais aussi de facilité d’utilisation. De plus, son entretien ne prend que très peu de temps et il se nettoie facilement avec de l’eau savonneuse et un chiffon doux.
Au cas où vous auriez des doutes sur la sélection de cet équipement, vous pouvez demander l’avis d’un professionnel. Il saura vous orienter vers le tapis de fitness qui vous convient, selon votre niveau, vos objectifs et le types de yoga que vous aimeriez pratiquer. Un prof de yoga peut même vous assister jusqu’à ce que vous arriviez à maîtriser les bases de cette pratique.